“Ik laat mijn moves niet
in rook opgaan”
Vapen lijkt onschuldig, maar het is slecht voor je brein, je lijf én je zakken. Laat je niet verleiden!
“Ik laat mijn moves niet
in rook opgaan”
“Ik laat mijn looks niet
in rook opgaan”
“Ik laat mijn moves niet
in rook opgaan”
“Ik laat mijn vriendschap niet
in rook opgaan”
“Ik laat mijn sport niet
in rook opgaan”
Vapen lijkt onschuldig, maar het is slecht voor je brein, je lijf én je zakken. Laat je niet verleiden!
Wist je dit?
Vapen maakt je gestresster!
Je hebt vast wel eens gehoord dat vapen slecht voor je is. Toch lijkt het misschien ontspannend. Maar de waarheid? Nicotine maakt je afhankelijk. Op de langere termijn voel jij je zonder vape alleen maar onrustiger!
Een paar keer vapen kan al genoeg zijn om verslaafd te raken!
Nicotine in vapes werkt supersnel. Binnen een paar dagen kan je lichaam er al aan gewend zijn.
Dit maakt stoppen moeilijker dan je denkt!
Elke dag vapen kost je € 3.000,- per jaar!
Wat doe jij met dat geld? Een droomreis 🏝️, de nieuwste 📱 of gewoon lekker sparen 💰? Eén ding is zeker, vapen is duur en je krijgt er niks voor terug, Behalve lege zakken.
De voordelen van stoppen op een rijtje
Je bespaart duizenden euro’s per jaar 💰
Je bent geen proefkonijn voor de rookindustrie 🧪🚫💰
Je hoeft niet steeds te denken aan je volgende hijs 😌
Je voelt je fitter en hebt meer energie 💪
Waarom wachten? Stop nu!
Wat de FAQ?
Wat is vapen?
Vapen is roken via een elektrische sigaret (vape). Een vape noem je ook wel een e-sigaret, e-smoker of pufbar. De vloeistof in de vape wordt warm en verandert in damp, die je inademt. Veel mensen denken dat je bij vapen waterdamp inademt, maar dat is niet zo. De damp van een vape bevat vaak nicotine en altijd giftige, kankerverwekkende stoffen. Stoppen met vapen is dus een slimme keuze! 🔥
Is vapen slecht voor je?
Vapen is slechter dan eerst werd gedacht. Veel vapes bevatten nicotine, wat ervoor zorgt dat je snel verslaafd raakt. Je lichaam gaat eraan wennen en wil steeds meer. In de damp die je inademt zit lood, nikkel en giftige kankerverwekkende stoffen. Dit kan zorgen voor hoesten, keelpijn, hoofdpijn, duizeligheid en misselijkheid. Ook je longen hebben er last van.
Is vapen slechter dan roken?
Uit onderzoek blijkt dat vapen geen veilig alternatief is voor roken. Bij vapen adem je geen tabaksrook in, maar wel nicotine en andere giftige, kankerverwekkende stoffen. De vape bestaat nog niet zo lang. Daarom weten we niet wat de lange termijn gevolgen zijn.
Hoe stop ik met vapen?
Je staat er niet alleen voor. Veel jongeren willen stoppen met vapen. Lees onze tips en krijg hulp bij stoppen.
Kan ik hulp krijgen bij stoppen met vapen?
Jah! Er zijn verschillende behandeling voor stoppen met vapen. Begeleiding wordt meestal helemaal vergoed door je zorgverzekering. Je betaalt ook geen eigen risico. Lees meer over begeleiding.
Hoe zeg ik ‘nee’ tegen vapen?
Veel jongeren beginnen met vapen doordat vrienden vapen. Na een tijdje raak je verslaafd en vape je ook als je alleen bent. Het is dan moeilijk om te stoppen.
Wat kun je zeggen als je niet wil vapen? Een paar tips voor als iemand je een vape aanbiedt of vraagt of je mee wil doen:
- Sta rechtop, maak oogcontact en zeg: ‘Nee dank je, ik vape niet.’ Hoe zelfverzekerder je overkomt, hoe minder iemand aandringt.
- Leg uit waarom je niet vapet, bijvoorbeeld: ‘Ik voetbal drie keer per week en ik wil mijn conditie goed houden’ of ‘Ik wil niet verslaafd raken’ of ‘Ik spaar voor [vul maar in]’.
- Bedenk vooraf wat je vrienden kunnen zeggen om je over te halen en bedenk alvast antwoorden. Oefen dit eventueel samen met iemand anders.
Het kan moeilijk zijn om niet mee te doen of ‘nee’ te zeggen als je vrienden vapen. Probeer toch je eigen keuzes te maken. Hier vind je meer informatie over groepsdruk en nee zeggen.
Heb je vragen over vapen of stoppen?
Neem contact op met een van deze Schiedamse jongerenwerkers die je al in de filmpjes zag.
Zij kunnen je advies geven en je vragen beantwoorden.
Abdi
is Jeugdcoach bij de Yets Foundation in Schiedam. Je kunt hem een e-mail sturen via:
Patrick
is sociaal jongerenwerker bij gro-up in Schiedam. Je kunt hem een e-mail sturen via:
